Au coeur des émotions

Elles le poussent à agir et à réagir pour le meilleur mais aussi pour le pire. Quel casse-tête !
Comment reconnaître ses propres émotions et s'en servir ?

Louane, la magicienne, va lui expliquer quelles sont les six émotions primaires (joie, colère, tristesse, surprise, peur, dégoût) et comme s'y prendre pour vivre avec elles en bonne harmonie. A l'aide de sa baguette magique et de sa boîte à outils (méditation, relaxation, sophrologie), elle va lui faire découvrir comment créer un cocktail de mieux être avec soi et avec les autres.

Dis ce que tu ressens et Louane t'aidera !