Débuter la course à pied et découvrir les Techniques Energétiques de résistance

Initiation à la course à pied le matin à partir de 7h30.
Après de nombreux séjours en Inde, Catherine Artinian a enseigné pendant 20ans la danse classique indienne de style odissi.
Pendant toutes ces années ,elle a également approfondi certains aspects du sport notamment la course à pied,la musculation mais aussi le yoga Iyengar.
Catherine propose aujourd'hui aux adultes et séniors dynamiques une nouvelle méthode issue de ses expériences professionnelles avec de la course à pied par petit groupe dès 7h30 du matin .

Après une pratique régulière, vous serez vite et profondément motivés par le résultat.
Vous développerez une endurance progressive et encourageante renforçée par l'ensemble des Techniques Energétiques de Résistance développées par Catherine Artinian voir la vidéo on Viméo.

Les Techniques Energétiques de Résistance sont basées sur des techniques sportives,la technique du yoga Iyengar et la technique de la danse classique indienne.
Cette méthode aide à lutter contre le vieillissement,à obtenir une stabilité physique et psychique et à se réenergiser sans cesse.