Yoga du Rire

Inventé par le docteur Kataria, le yoga du rire est simple, accessible à tous avec des résultats immédiats sur le mental,l'émotionnel et le corporel.

Découvrez et profitez d'1 heure d'exercices de respiration, d'étirements doux, tout cela dans une ambiance ludique et bienveillante, pour procurer détente et joie de vivre.

Quelques uns des bienfaits du yoga du rire :
– rend heureux : il libère l'adrénaline et chasse le stress
– lutte contre les idées noires et la douleur via les endorphines
– lutte contre l'hypertension artérielle
– améliore la qualité du sommeil : augmentation du taux de sérotonine