Apprendre à gérer le stress du quotidien par la Sophrologie

Christèle Dias-Valério, Sophrologue diplomée "maître praticien", vous accompagne dans votre quête de bien être.
Grâce à des exercices respiratoires, de sophrologie ludiques et de relaxation dynamique, vous pourrez relâcher vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Vous apprendrez également à mettre en pratique les différentes techniques acquises lors de cet atelier, afin de les intégrer dans votre quotidien et de trouver un nouvel équilibre de vie.

Il faut apprendre à rester serein au milieu de l'activité et à être vibrant de vie au repos.
Indira Gandhi.

A Savoir
Après l'atelier, le Café des vapoteurs vous propose une formule dînatoire comprenant :
1 repas (Formule Tapas ou Pizza ou Grande salade ou Planche Charcuterie/Fromage)