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Salle
où cet événement eut lieu :
Cabinet de sophrologie Sonia Ben Slimane, 75019 Paris

Atelier Sommeil et convivialité

Cabinet de sophrologie Sonia Ben Slimane, Paris

- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle -
Manque de sommeil. Nuits trop courtes. Réveils nocturnes. Difficultés à vous endormir. Ne restez pas seul avec ce problème et rendez-vous en atelier.

Le déroulement de l'atelier Sophrologie Sommeil et Convivialité

1/Accueil, présentation
2/Conseils et discussions autour de la problématique du sommeil
3/Exercices de sophrologie ciblés sur la problématique du sommeil
Les exercices vus en atelier pourront être pratiqués à la maison.
4/Activité relaxante
Initiation à la méditation.
5/Goûter, livre d'or
Echange des ressentis, partage du vécu des différentes expériences, dégustation d'un thé gourmand ou apéro gourmand, en toute convivialité.

A l'issue de ces ateliers , vous rentrerez chez vous avec des outils pour mieux gérer les troubles du sommeil qui noircissent votre quotidien et vous empêchent d'avancer.

La collation est offerte. L'atelier est animé par une sophrologue diplômée, membre de la Chambre syndicale de la sophrologie.


Auteur : Sonia Ben Slimane
Artistes : Sonia Ben Slimane
Metteur en scène : Sonia Ben Slimane


Pour Tout public
à partir de 16 ans
Bien-être - Détente

Langue : Français
Durée : 120 minutes soit 02h00

Dresscode : tenue décontractée




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