Cours de danse orientale

Qu'elle soit joyeuse, mystérieuse ou romantique, la danse orientale est un art en hommage à la féminité, un soin de beauté pour prendre confiance en soi... Ses bienfaits se constatent tant sur la santé physique que mentale. Véritable discipline dans laquelle vous pourrez apprendre et vous épanouir, c'est aussi des rendez-vous toujours agréables qui vous apporteront détente et liberté.

Ce cours vous permettra de découvrir les bases de la danse orientale et d'apprendre à exécuter des mouvements très simples. Vous les appliquerez dans l'espace avec leurs variantes, ceci dans une ambiance détendue.

Vous acquerrez la posture, les mouvements de bases, la coordination, les superpositions pour améliorer votre technique. L'objectif est d'arriver, à partir de figures principales, à progresser vers des mouvements complexes.

Déroulement d'un cours :
- Echauffement corporel
- Technique des mouvements
- Mémorisation d'une courte chorégraphie
- Retour au calme et étirements

Porter une tenue souple et décontractée :
- legging, jupe ample ou autre bas en matière souple...
- haut moulant pour distinguer les mouvements
- un foulard (sans sequins, ni perles) à nouer autour des hanches
- pieds nus, chaussettes, chaussons souples...