Stage pour personnes timides - 1h30 : Lâcher prise

Pourtant ce lâcher-prise est possible lorsque le contexte s'y prête et il est absolument nécessaire de trouver des espaces pour lui. Cet atelier vous aidera à délicatement ouvrir le poing trop souvent serré et sentir de manière équilibrée où et combien vous pouvez vous laisser aller.

Travail intimiste centré sur les participants : 6-7 participants maximum

Le stage se déroule comme suit :
1ère partie (environ 45 minutes): conversation, théorie, relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux
Puis 2ème partie (45 minutes): exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Tous niveaux