Yoga du rire

Moment sympathique avec deux animatrices rigolotes !

J'ai passé une super soirée . Nous arrivons sans connaitre les participants et au bout de 5 mns, nous rions ensemble de bon coeur. C'est phénoménal et le rire fait du bien. Bravo à l'animatrice qui mène cela avec compétence.

trop court, démarrage à 20h40 et fini à 21h20, trop peu de monde pour faire monter la sauce ! je me suis détendue, mais suis restée sur ma faim... dommage

Je fais du yoga depuis bientôt deux ans, je suis allée à cet atelier dans l'espoir d'y découvrir une nouvelle technique, et je fus fort déçue. En effet, aucune technique de respiration, aucune posture. Uniquement des exercices d'animation et d'écoute en groupe, certes fort sympathiques et amusant, mais certainement pas du yoga. De plus, le rire nécessitant beaucoup de muscles, en particulier le diaphragme, assez fragile, j'ai trouvé aberrant que l'on nous laisse se forcer à rire ainsi sans aucun conseil, certains ont du repartir avec des crampes, la gorge enrouée comme l'amie qui m'accompagnait ou une super migraine pour ma part. Malgré tout, on passe un bon moment pendant une heure, sans toutefois y voir de l'utilité ou de la décontraction.