Atelier de psychologie : Oser s'affirmer

Pourquoi apprendre à s'affirmer ? Pour apprendre à se respecter dans toutes ses relations, gérer ses émotions et dépasser sa gêne, pour fixer des limites respectueuses sans culpabiliser, identifier ses priorités et savoir négocier sans agressivité, pour consolider ses relations de façon durable et réduire son stress relationnel.

Dans quelles circonstances ? Au travail, en couple, en famille, dans toutes les situations du quotidien...

L'entrainement à l'affirmation de soi est un outil qui est employé dans un but de développement personne. Les ateliers d'entrainement en groupe, pratiqués dans une ambiance conviviale, permettent un apprentissage concret par des situations proches de la vie quotidienne et des mises en pratiques (évaluation de soi, observations, exercices, jeux de rôle). C'est un mode d'apprentissage qui vise des changements concrets et observables.