Atelier découverte danse de soi

Une occasion privilégiée de terminer la semaine en douceur et en harmonie. Grâce à la méthode Feldenkrais toutes les tensions de la semaine disparaissent, tout s'apaise. Les mouvements accompagnés de la musique nous invitent ensuite à libérer le flux de notre créativité, de façon légère et joyeuse. En sortant de cet atelier nous sommes à la fois reposés et dynamisés, prêts à profiter pleinement de notre week-end.

Proposée aux adultes, hommes et femmes, la Danse de Soi ne requière aucune technique particulière, mais plutôt de la curiosité orientée vers son être. Elle permet de continuer à se découvrir, se valoriser, et s'épanouir.

L'objectif est de vous proposer un espace dans lequel chacun puisse explorer librement son univers intérieur, à son rythme et à l'aide de son propre langage gestuel. Ma place est ici de vous accompagner le plus justement possible dans votre recherche personnelle, quelle qu'elle soit.

En relation avec les autres, acquérir une conscience plus fine du mouvement, élargir le champ des possibles, apprendre à mieux se connaître. S'écouter, enrichir sa créativité, redécouvrir des potentiels oubliés, trouver son centre sont quelques-unes des composantes qui fleurissent tout au long de la pratique. L'occasion de plonger dans ses ressentis, ses sensations, pour un voyage inédit vers soi-même.

La Danse de Soi est une approche douce, ludique et organique qui s'articule autour de :
- La méthode Feldenkrais : les leçons collectives sont le point de départ de l'exploration, elles répondent au besoin de développer une écoute plus profonde et consciente de soi, avant d'entrer en relation avec les autres.
- La danse pratiquée en groupe, l'expression de soi en mouvement : permet de s'immerger dans des rythmes communs, vivre la pulsation comme un cadre sécurisant et sur lequel chacun peut s'appuyer pour son propre voyage, et pour signifier ce qui ne peut être dit avec les mots.
- Le regard : orienté vers soi-même et vers les autres comme autant de reflets de soi et dégagé de tout jugement, il permet de développer confiance et estime de soi, et de pleinement se découvrir.

Un espace s'ouvre pour s'explorer, déposer ici ce qui nous pèse et par un geste, une danse, s'en libérer. Au fur et à mesure, la pratique nous permet d'élargir et d'affiner le champ de nos ressentis, de mieux se connaître et de mieux s'entendre, de redécouvrir nos potentiels créatifs. En allégeant, elle favorise un nouveau souffle de vitalité.