Atelier découverte de la méthode Feldenkrais

"Le mouvement, c'est plus que ce que nous faisons: c'est ce que nous sommes"
Moshé Feldenkrais (1904-1984)

La méthode Feldenkrais s'appuie sur le mouvement, car il est le meilleur révélateur de notre façon d'être et d'agir. Par son approche globale et grâce aux séquences de mouvements accessibles à tous, elle permet de soulager les tensions, augmenter la souplesse et l'éventail des mouvements, améliorer la position et l'alignement de la colonne vertébrale, développer des voies d'action idéale, faciliter la coordination, approfondir la respiration, introduire plus de conscience dans notre façon de nous mouvoir, et par là-même améliorer notre équilibre.

Biographie.

Né en 1904 en Russie, Moshé Feldenkrais obtint son doctorat en physique à Paris avant de devenir l'assistant de Joliot-Curie puis de P. Langevin. Pionnier du judo en France et en Grande-Bretagne, Moshé Feldenkrais réalise la convergence entre la culture traditionnelle orientale et les dernières découvertes de la science moderne.

A la suite d'un traumatisme grave au genou et grâce à ses connaissances scientifiques très étendues, il a élaboré sa méthode: à partir du mouvement et de son application dans l'image de soi, il fait appel aux quatre parties intégrantes de l'action (le mouvement, la sensation, le sentiment, la pensée) dans une unité de fonctionnement. Décédé en 1984, il a consacré les trente dernières années de sa vie à enseigner sa méthode en Israël, aux Etats-Unis et en Europe.