Club du rire & picnic

Sur un plan médical, sous l'effet du rire, le diaphragme subit des contractions-décontractions alternatives qui contribuent à réaliser une véritable gymnastique interne, agissant sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire.

Cette sorte de massage interne serait responsable du sentiment de bien-être et de décontraction que l'on ressent après un bon fou rire.

Les commandements du yoga du rire
1.Tu laisseras ton mental sur le "porte-mental"
2.Tu te laisseras guider vers un monde créatif & imaginaire
3.Tu accepteras de vivre tes émotions (rire, peut-être pleurer, pourquoi pas être sérieux)
4.Tu respecteras les émotions des autres
5.Tu prendras soin de toi, tu as tes propres limites
6.Tu accepteras d'être acteur et non spectateur
7.Tu t'abstiendras de commenter pendant l'atelier
8.Tu resteras dans le respect des consignes données
9.Tu pourras exprimer ton ressentit à la fin de l'atelier
10.Tu seras dans l'échange, le partage, l'écoute et le respect de l'autre

Chacun apporte son plat favori, et une serviette pour s'allonger.