Une heure pour soi, pour chasser le stress, les tensions, la fatigue.
A la recherche de plus de détente, de davantage de sérénité ?
Venez nous rejoindre au sein de ce cours collectif de relaxation sophrologie. En petit groupe, maximum 10 personnes.
Un moment de détente pour soi, une pause bénéfique aussi bien pour votre santé mentale que pour votre santé physique.
Savez-vous qu'une heure de relaxation équivaut à deux heures de sommeil?
Au programme : exercices de gymnastique respiratoire, une relaxation guidée comprenant des exercices de respiration et de visualisation, faciles à pratiquer et à reproduire ensuite chez soi pour détente physique et mentale.
Sous la direction de Nathalie Morgado, relaxologue, formée aux techniques de la relaxation, du yoga des yeux et du shiatsu, à la sophrologie, riche de son expérience en médecine du travail et en entreprises.
Prévoir des vêtements confortables si possible (accessoires fournis)
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Pour tout public
Langue : français
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La distribution du spectacle ✨
Artiste(s) :
Nathalie Morgado
Cours collectif de relaxation Sophrologie, les avis spectateurs
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(2 avis)
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-
@435387 Vu avec Billet Réduc'
9/10
La petite barque qui s'en va!!A faire. La jeune femme animant la séance est adorable, très douce. La relaxation n'est ni trop courte ni trop longue, juste de quoi se détendre pour la soirée, et le surlendemain! En + l'on peut refaire ces exercices à la maison. Enfin l'endroit est très propre, serein, calme et le Staff est poli, aimable et souriant. Et ça ça détend encore plus. Ne pas hésiter.
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Publié le 26 nov. 2009 -
cyberurgent Vu avec Billet Réduc'Sophrologie
Un très bon exercice pour apprendre à se détendre et prendre soin de soi.
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Publié le 26 nov. 2009
Le lieu
Salle Multidisciplinaire
(~ 15 places)
53 rue de Paris, 92100 Boulogne Billancourt
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À propos de Cours collectif de relaxation Sophrologie
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Espace Boulogne -
Boulogne Billancourt, n'est plus disponible à la vente.
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