Cours de Yoga

1 heure
Centre de Danse Alésia
Expérience Activité
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Cours de Yoga Vinyasa

Le yoga vinyasa est une discipline moderne et dynamique du yoga. Souvent guidé en musique, le cours est composé de postures (asanas) assises, debout et au sol qui s'enchainent de manière fluide sur le rythme de votre respiration.

Cette pratique de yoga invite au lâcher-prise tout en tonicité : vous allez vous renforcer et vous assouplir, tout en vous vidant la tête !

Tous niveaux
Lire la suite Pour tout public à partir de 14 ans Langue : français

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