Venez apprendre de manière ludique les outils les plus efficaces pour développer vos potentialités et favoriser un bien être au quotidien.
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être qui se compose d'une série d'exercices de concentration, d'imagination et de contemplation.
En ce qui concerne les bénéfices corporels, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et de relâchement des tensions.
Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de s'éloigner de l'état de stress chronique.
Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l'individu, lui permettant ainsi d'échapper aux constantes préoccupations en relation avec la vie de tous les jours.
Les techniques concernant l'imagination vont aider à anticiper positivement le futur et à récupérer les sentiments positifs du passé susceptibles d'avoir été colorés négativement par une superposition de mauvais souvenirs.
La pratique journalière aidera à calmer les émotions négatives et se chargera de réveiller les émotions positives.
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Pour un public adulte
à partir de 16 ans
Langue : français
Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être qui se compose d'une série d'exercices de concentration, d'imagination et de contemplation.
En ce qui concerne les bénéfices corporels, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et de relâchement des tensions.
Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de s'éloigner de l'état de stress chronique.
Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l'individu, lui permettant ainsi d'échapper aux constantes préoccupations en relation avec la vie de tous les jours.
Les techniques concernant l'imagination vont aider à anticiper positivement le futur et à récupérer les sentiments positifs du passé susceptibles d'avoir été colorés négativement par une superposition de mauvais souvenirs.
La pratique journalière aidera à calmer les émotions négatives et se chargera de réveiller les émotions positives.
La distribution du spectacle ✨
Artiste(s) :
Emilie Louveau
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À propos de Découverte de la Sophrologie
L’événement Découverte de la Sophrologie de type Bien-être - Détente, organisé ici :
Cabinet Brigitte Barthe et Emilie Louveau -
Le Bouscat, n'est plus disponible à la vente.
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