Initiation au Gu Qi Dao

Le Gu Qi Dao est un art martial qui répond aux besoins d'auto-protection et de spiritualité des citadin(e)s d'aujourd'hui. Cette pratique a été inventée par le Maître Ji Gu, enseignant de Taiji, Qigong et Kungfu en Europe depuis 1993. C'est lui-même qui fut l'enseignant d'Emmanuelle.
A la fois ancré dans la tradition et tourné vers la vie moderne, cet art martial est basé sur la pensée philosophique, la médecine, les techniques et la théorie des arts martiaux chinois. C'est un art de santé et un art martial d'autodéfense, adapté aux modes de vie actuels.

Le Gu Qi Dao se distingue des autres arts martiaux car il se concentre avant tout sur la souplesse et les mouvements naturels. La pratique du Gu Qi Dao tempère les réactions et permet d'agir avec justesse face au stress et aux agressions.
L'ambition du Gu Qi Dao est de soutenir le développement spirituel, de préserver un bon équilibre, de renforcer son énergie. Bref, de favoriser l'épanouissement personnel. A terme, les bénéfices de la pratique du Gu Qi Dao permettent de vivre mieux : on se sent plus heureux, plus en harmonie avec soi-même et avec les autres.
Le cours d'initiation est destiné aux personnes souhaitant se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête et avoir confiance en elles, grâce à l'acquisition de base et d'autodéfense.

Déroulé du programme :
Assouplissements
Apprendre à donner et esquiver des coups : autodéfense
Mouvements de base issus du Qi-Qong


A Savoir
Le but n'est pas de jouer au justicier, mais de se défouler et de renouer avec soi-même dans la bonne humeur. Le Gu Qi Dao n'utilise pas d'armes, mais des accessoires de la vie quotidienne facile à transporter ne trangressant pas la loi (livres, parapluie...) afin de neutraliser l'agresseur sans le blesser. Le Gu Qi Dao s'adapte à quasiment tout le monde.