Stage de méditation

Un espace de rencontre avec vous même pour s'initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la méditation, hors de toutes obédiences. Comment ?

Une alternance de théorie sur 1 et/ou 2 jours :
Qu'est ce que la méditation ?
Quels types de pratiques ?
Comment l'inclure au quotidien ?
Quel est son impact sur le quotidien

Et beaucoup de pratique :
La respiration
La visualisation
Les Méditations dynamiques
Les exercices sur les sens
Et des temps de parole

Les techniques que je vous propose sont choisies parmi une palette qui va des plus anciennes de l'Inde (vipassana re-baptisée pleine conscience) au plus récentes du chamanisme moderne en passant par certains exercices Soufis revus par Osho.

Pour quoi ?
Ce stage de méditation ne se prétend d'aucune obédience religieuse ou spirituelle il vise simplement à créer un espace de rencontre avec vous même dans une joie à chaque fois renouvelée.

Pour qui ?
Ce stage s'adresse aussi bien :
à toute personne qui souhaite mieux comprendre et pratiquer la méditation au quotidien à mes anciens élèves pour qui ce sera l'occasion de faire un bilan ou des révisions tout en découvrant une pratique en continue sur un ou deux jours ainsi que des pratiques en extérieur (si la météo nous le permet !) .

Avec qui ?
Mila Acourt, Hypnothérapeute, musicothérapeute, praticienne en PNL et instructrice en méditation.

Conditions :
Ce stage s'organise sur deux jours.
- 1er Jour ouvert à tous sans prérequis et consistera en une vue d'ensemble de différentes techniques .
- 2ème jour plus spécialisé donc avec prérequis (avoir fait le 1er jour et/ou avoir une expérience en méditation)
Il est donc possible de faire les deux jours ou un jour sur les deux en notant les conditions pré-requises pour le deuxième jour.

A Savoir :
Formule 1 : Stage 1 jour
Formule 2 : Stage 2 jours.