Des exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement vers le rire spontané, ponctués de respirations de détente et de jeux pour reprendre son souffle.
La séance se termine par la méditation du rire.
Le déroulement d'une séance suivi d'un pique nique (chacun apporte un plat)
Une session de rire est dirigée par un animateur de rire donnant des directives au groupe pour les différents exercices de rire, de respiration et d'assouplissement. Il y a quatre étapes dans une session de rire : battre des mains, cultiver le petit côté espiègle enfantin. On commence par des exercices d'échauffement tels que les applaudissements associés au chant" ho ho ha ha ha ", puis on poursuit avec des exercices de rire où l'on apprend à produire un rire fort et profond, venant de l'abdomen. Nous encourageons les participants à nourrir une attitude enjouée et à maintenir le contact visuel, ce qui favorise l'émergence du rire spontané.
Les commandements du yoga du rire:
Tu laisseras ton mental sur le "porte-mental"
Tu te laisseras guider vers un monde créatif & imaginaire
Tu accepteras de vivre tes émotions (rire, peut-être pleurer, pourquoi pas être sérieux)
Tu respecteras les émotions des autres
Tu prendras soin de toi, tu as tes propres limites
Tu accepteras d'être acteur et non spectateur
Tu t'abstiendras de commenter pendant l'atelier
Tu resteras dans le respect des consignes données
Tu pourras exprimer ton ressentit à la fin de l'atelier
Tu seras dans l'échange, le partage, l'écoute et le respect de l'autre .
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Pour tout public
Langue : Français
Le déroulement d'une séance suivi d'un pique nique (chacun apporte un plat)
Une session de rire est dirigée par un animateur de rire donnant des directives au groupe pour les différents exercices de rire, de respiration et d'assouplissement. Il y a quatre étapes dans une session de rire : battre des mains, cultiver le petit côté espiègle enfantin. On commence par des exercices d'échauffement tels que les applaudissements associés au chant" ho ho ha ha ha ", puis on poursuit avec des exercices de rire où l'on apprend à produire un rire fort et profond, venant de l'abdomen. Nous encourageons les participants à nourrir une attitude enjouée et à maintenir le contact visuel, ce qui favorise l'émergence du rire spontané.
Les commandements du yoga du rire:
Tu laisseras ton mental sur le "porte-mental"
Tu te laisseras guider vers un monde créatif & imaginaire
Tu accepteras de vivre tes émotions (rire, peut-être pleurer, pourquoi pas être sérieux)
Tu respecteras les émotions des autres
Tu prendras soin de toi, tu as tes propres limites
Tu accepteras d'être acteur et non spectateur
Tu t'abstiendras de commenter pendant l'atelier
Tu resteras dans le respect des consignes données
Tu pourras exprimer ton ressentit à la fin de l'atelier
Tu seras dans l'échange, le partage, l'écoute et le respect de l'autre .
La distribution du spectacle ✨
Artiste(s) :
Aurélie VUIBERT
Yoga & picnic, les avis spectateurs
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Le lieu
Yoga & picnic, toutes les séances
Aucune date prévue pour le moment
À propos de Yoga & picnic
L’événement Yoga & picnic de type Bien-être - Détente, organisé ici : La fabrique 70 -
Paris, n'est plus disponible à la vente.
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