Abonnement mensuel permettant de participer à: 1 cours de yoga et 1 cour de sport par semaine
Yoga:
Atelier pour adulte. Découverte de l'utilisation du YOGA Hatha pour améliorer la respiration, diminuer le stress et faire travailler les muscles profonds de manière douce.
Les participants réalisent une session complète de YOGA. Tenue ample ou sportive conseillée.
Atelier de groupe. Durée 1h. Tous les lundis à 19h00. Tarif pour 1 séance. Abonnement sur place au studio.
Body restart:
Coaching Sportif semi-privé, lors de la reprise du sport après un arrêt prolongé pour entretenir sa forme et sa silhouette. Travail doux pour les non sportifs ou pour les personnes qui se remettent au sport. Revue des bons gestes et des dernières techniques selon sa forme. Travail musculaire et physique adapté. Travail en petit groupe pour stimuler la motivation et varier le training.
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Pour un public adulte
Langue : français
Atelier pour adulte. Découverte de l'utilisation du YOGA Hatha pour améliorer la respiration, diminuer le stress et faire travailler les muscles profonds de manière douce.
Les participants réalisent une session complète de YOGA. Tenue ample ou sportive conseillée.
Atelier de groupe. Durée 1h. Tous les lundis à 19h00. Tarif pour 1 séance. Abonnement sur place au studio.
Body restart:
Coaching Sportif semi-privé, lors de la reprise du sport après un arrêt prolongé pour entretenir sa forme et sa silhouette. Travail doux pour les non sportifs ou pour les personnes qui se remettent au sport. Revue des bons gestes et des dernières techniques selon sa forme. Travail musculaire et physique adapté. Travail en petit groupe pour stimuler la motivation et varier le training.
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L’événement Yoga + Séance de body restart | Sport en douceur de type Sport divers, organisé ici : Actor Body Studio -
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