10 exercices pour découvrir la sophrologie Espace Saint Roch Affiche © Rawpixel


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Salle
où cet événement eut lieu :
Espace Naella, 75013 Paris
Espace Saint Roch - Salle Raimu, 75001 Paris
Espace Saint Roch, 75001 Paris
Espace Cocoon, 75009 Paris
Espace Cocoon, 75008 Paris

10 exercices pour découvrir la sophrologie

Espace Saint Roch, Paris

- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle -

En ce moment dans cette salle :

Découvrez la sophrologie, un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être dans votre vie quotidienne.

Comment trouver l'harmonie et l'équilibre : 10 exercices pour découvrir la sophrologie et développer sérénité et mieux-être.

L'objectif de ce stage ?
- Expérimenter la pratique de la sophrologie à travers des exercices de base sur la respiration, la (re)découverte du corps, le relâchement des tensions, la mobilisation de ressources positives, l'émergence de valeurs,
- Partager l'expérience vécue en groupe, chaque expérience apprend quelque chose sur soi-même, sur sa présence, ses capacités et ses valeurs,
- Apprendre à réutiliser des moyens simples et concrets autant que d'envie et de besoin dans la vie quotidienne,
- Découvrir une définition de la "sophrologie caycédienne" sur le mode de l'expérience.

À cette époque où l'inconnu peut être source d'anxiété quotidienne, il est plus important que jamais de trouver des moyens d'actions pour prendre du recul, calmer son esprit, se centrer sur son bien-être.

Demandez-vous "que faites-vous pour prendre soin de vous" ?

N'hésitez plus, venez découvrir la sophrologie !

A Savoir :
La salle peut varier en fonction des dates, consulter la contremarque à l'issue de la réservation.


Artistes : Elodie Robin





Pour un Public adulte

Atelier / Stage

Langue : Français
Durée : 180 minutes soit 03h00





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