10 exercices pour découvrir la sophrologie Espace Saint Roch Affiche © Rawpixel

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10h00
Novembre
DiLuMaMeJeVeSa
19
10 exercices pour découvrir la sophrologie
le samedi 19 novembre 2022
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10 exercices pour découvrir la sophrologie

Espace Saint Roch, Paris

Découvrez la sophrologie, un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être dans votre vie quotidienne.

Comment trouver l'harmonie et l'équilibre : 10 exercices pour découvrir la sophrologie et développer sérénité et mieux-être.

L'objectif de ce stage ?
- Expérimenter la pratique de la sophrologie à travers des exercices de base sur la respiration, la (re)découverte du corps, le relâchement des tensions, la mobilisation de ressources positives, l'émergence de valeurs,
- Partager l'expérience vécue en groupe, chaque expérience apprend quelque chose sur soi-même, sur sa présence, ses capacités et ses valeurs,
- Apprendre à réutiliser des moyens simples et concrets autant que d'envie et de besoin dans la vie quotidienne,
- Découvrir une définition de la "sophrologie caycédienne" sur le mode de l'expérience.

À cette époque où l'inconnu peut être source d'anxiété quotidienne, il est plus important que jamais de trouver des moyens d'actions pour prendre du recul, calmer son esprit, se centrer sur son bien-être.

Demandez-vous "que faites-vous pour prendre soin de vous" ?

N'hésitez plus, venez découvrir la sophrologie !

A Savoir :
La salle peut varier en fonction des dates, consulter la contremarque à l'issue de la réservation.


Artistes : Elodie Robin

Prochaine Séance disponible:
Samedi 19 Nov. 2022 à 10h00
reservation




Pour un Public adulte

Atelier / Stage

Langue : Français
Durée : 180 minutes soit 03h00

Lieu:
Espace Saint Roch
Salle Multidisciplinaire
35 rue Saint Roch
75001   Paris
Plan d'Accès

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Région : Paris - Ile de France - (75)




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