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Comprendre et gérer le stress grâce à la sophrologie Espace Cocoon Affiche

Séances selon les jours

10h00
Novembre
DiLuMaMeJeVeSa
14
Comprendre et gérer le stress grâce à la sophrologie
le samedi 14 novembre 2020
  Réduction
 


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Comprendre et gérer le stress grâce à la sophrologie

Espace Cocoon, Paris

Gérez le stress pour améliorer la qualité de vie et gagner en efficacité.

Le stage répond au besoin de gérer le stress dans la vie personnelle comme professionnelle. Il mettra en évidence les techniques sophrologiques "anti-stress" et les bénéfices des entraînements répétés tout au long de la demi-journée.
Dans une vie saine, le processus du stress doit être suivi d'une phase de récupération et de relaxation. C'est une mauvaise gestion du stress qui peut conduire au déséquilibre, au stress chronique.

Le stage apporte :
- des moyens d'action pour être à l'écoute de son corps, d'en reconnaître les signaux pour savoir détecter quand le stress devient chronique,
- une définition du stress,
- une compréhension du bon et du mauvais stress.

A l'issue du stage, il sera possible de reconnaître ses limites et ses capacités, de gérer ses émotions, ses pensées avec des idées positives, d'accueillir le stress et non le subir.

A Savoir :
La confirmation des codes d'accès au lieu et le nom de la salle seront communiqués 8 jours avant le stage. Le numéro à appeler sera noté sur la contremarque, à l'issue de votre réservation.


Artistes : Elodie Robin

Prochaine Séance disponible:
Samedi 14 Nov. 2020 à 10h00
reservation

Port du masque, accueil, distance...
Ce qu'il faut savoir sur l'accès aux salles



Pour Tout public

Coaching - Développement personnel

Langue : Français
Durée : 180 minutes soit 03h00

Dresscode : Tenue décontractée
Lieu:
Espace Cocoon
Plusieurs salles (~ 8 places)
24 rue Mogador
75009   Paris
Plan d'Accès

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Région : Paris - Ile de France - (75)




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