Comprendre et gérer le stress grâce à la sophrologie Espace Cocoon Affiche

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Salle
où cet événement eut lieu :
Espace Cocoon, 75009 Paris

Comprendre et gérer le stress grâce à la sophrologie

Espace Cocoon, Paris

- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle -
Gérez le stress pour améliorer la qualité de vie et gagner en efficacité.

Le stage répond au besoin de gérer le stress dans la vie personnelle comme professionnelle. Il mettra en évidence les techniques sophrologiques "anti-stress" et les bénéfices des entraînements répétés tout au long de la demi-journée.
Dans une vie saine, le processus du stress doit être suivi d'une phase de récupération et de relaxation. C'est une mauvaise gestion du stress qui peut conduire au déséquilibre, au stress chronique.

Le stage apporte :
- des moyens d'action pour être à l'écoute de son corps, d'en reconnaître les signaux pour savoir détecter quand le stress devient chronique,
- une définition du stress,
- une compréhension du bon et du mauvais stress.

A l'issue du stage, il sera possible de reconnaître ses limites et ses capacités, de gérer ses émotions, ses pensées avec des idées positives, d'accueillir le stress et non le subir.


Artistes : Elodie Robin




Pour Tout public

Coaching - Développement personnel

Langue : Français
Durée : 180 minutes soit 03h00

Dresscode : Tenue décontractée




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