Conférence méditation : Rester Zen en toutes circonstances !

Dans la vie les choses se passent rarement comme nous l'avons prévu, et cela a tendance à nous agacer ! Les états d'esprit négatifs comme la colère ont alors le champ libre.
Au quotidien, frustrations, irritations voire anxiété nous empêchent de réagir face aux situations difficiles de manière constructive. Au cours de cet après-midi nous développerons notre capacité à lâcher prise, une des clés essentielle pour garder notre calme et maintenir un esprit positif en toutes circonstances.

Nous serons alors capables de résoudre bien plus rapidement nos problèmes quotidiens, aussi bien au travail qu'à la maison !

Cet après-midi est ouvert à tous et aucune expérience préalable n'est requise. La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

À Savoir :
Merci d'arriver 10 à 15 min avant le début de la séance.