Conférence : Respirer, manger, méditer !

Ça vous arrive souvent d'oublier de manger ?
Que ce soit pour nous nourrir ou pour prendre du plaisir, nous accordons beaucoup d'importance à cette activité.
Et pour cause, elle est essentielle au bon fonctionnement de notre corps et constitue un liant social de taille dans notre pays.

Bien sûr nous nous lavons. Inévitablement, nous respirons.
Les bienfaits de ces activités extérieures sont évidents et c'est pourquoi nous les faisons quotidiennement sans même y réfléchir. Et bien entendu nous consacrons beaucoup de temps à notre travail, nos loisirs et de l'énergie pour entretenir les meilleures relations possibles avec nos amis et famille.

Mais avons-nous conscience que la qualité de ces activités dépend directement de l'état d'esprit avec lequel nous les abordons ?

Autrement dit, même le meilleur des repas sera déplaisant si vous êtes anxieux ou agacé.
Même si votre job a tout pour plaire, vous devrez le subir si vous êtes stressé.

C'est pourquoi nous vous proposons de découvrir comment la méditation aide à développer des états d'esprit positifs qui vous permettront de profiter pleinement de votre vie. Méditer deviendra alors aussi naturel que de respirer ou manger.

Événement ouvert à tous où aucune expérience préalable n'est requise. La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Merci d'arriver 10 à 15 mn avant le début de la séance.