Méthode Feldenkrais

"Le mouvement, c'est plus que ce que nous faisons : c'est ce que nous sommes" Moshé Feldenkrais (1904-1984)

La méthode Feldenkrais s'appuie sur le mouvement, car il est le meilleur révélateur de notre façon d'être et d'agir. Par son approche globale et grâce aux séquences de mouvements accessibles à tous, elle permet de soulager les tensions, augmenter la souplesse et l'éventail des mouvements, améliorer la position et l'alignement de la colonne vertébrale, développer des voies d'action idéale, faciliter la coordination, approfondir la respiration, introduire plus de conscience dans notre façon de nous mouvoir, et par là-même améliorer notre équilibre, notre rapport à l'espace et à nous-même.

Allongés sur des tapis en tenue souple et confortable, et guidés dans une exploration de mouvements simples, inhabituels et variés, vous êtes les créateurs des voies d'action idéales pour vous-même. Chemin faisant la pratique de la méthode Feldenkrais vous invite à trouver ce point d'équilibre entre agir et laisser-faire, laisser-être.

INFO : Les séances qui vous sont présentées sont des séances de découverte d'une activité qui se pratique à l'année.