Méditer dans la pratique de la pleine conscience Centre de Danse d'Alésia Affiche

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Salle
où cet événement eut lieu :
Centre de Danse d'Alésia, 75014 Paris

Méditer dans la pratique de la pleine conscience

Centre de Danse d'Alésia, Paris

- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle -
Pratique de la pleine conscience pour un bien-être de l'esprot et du corps

Installés confortablement sur une chaise ou au sol sur un plaid, Nous pratiquerons la méditation dite de pleine conscience ou mindfulness.
Selon la méthode de Jon Kabat-Zinn .
Par des pratiques d'observation de soi et du souffle de vie..
Le tout dans le non jugement et la bienveillance.

Enfin de nous porter tout au long de la séance, des cristaux nous porterons pour clarifier l'esprit : L'Améthiste, l'Apophyllite, le cristal de roche et la célestine.La pratique se fera sur 1 h00 accompagnée de partages, sur nos ressentis individuels.

Apportez un plaid


Auteur : Sophie Dugué
Artistes : Sophie Dugué

Pour Tout public de 16 ans jusqu'à 90 ans
Bien-être - Détente

Langue : Français
Durée : 60 minutes soit 01h00

Dresscode : vêtements souples+chaussettes




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