Découvrez la méditation

Élément incontournable pour améliorer notre bien-être intérieur et extérieur, la pratique de la méditation reste simple et accessible à tous. Quels que soient nos origines, notre âge, nos croyances ou notre milieu socio-professionnel, la méditation permet de trouver ou retrouver équilibre émotionnel et paix intérieure.

Lors de cette conférence, nous traiterons des origines de la méditation, de ses bienfaits physiques et psychologiques, et nous verrons comment l'utiliser pour l'étude de soi, et améliorer notre bien-être. De nombreux conseils simples et pratiques à mettre en application chez soi ou en groupe seront bien sûr donnés.