Manque de sommeil. Nuits trop courtes. Réveils nocturnes. Difficultés à vous endormir. Ne restez pas seul avec ce problème et rendez-vous en atelier.
Le déroulement de l'atelier Sophrologie Sommeil et Convivialité
1/Accueil, présentation
2/Conseils et discussions autour de la problématique du sommeil
3/Exercices de sophrologie ciblés sur la problématique du sommeil
Les exercices vus en atelier pourront être pratiqués à la maison.
4/Activité relaxante
Initiation à la méditation.
5/Goûter, livre d'or
Echange des ressentis, partage du vécu des différentes expériences, dégustation d'un thé gourmand ou apéro gourmand, en toute convivialité.
A l'issue de ces ateliers , vous rentrerez chez vous avec des outils pour mieux gérer les troubles du sommeil qui noircissent votre quotidien et vous empêchent d'avancer.
La collation est offerte. L'atelier est animé par une sophrologue diplômée, membre de la Chambre syndicale de la sophrologie.
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Pour tout public
à partir de 16 ans
Langue : français
1/Accueil, présentation
2/Conseils et discussions autour de la problématique du sommeil
3/Exercices de sophrologie ciblés sur la problématique du sommeil
Les exercices vus en atelier pourront être pratiqués à la maison.
4/Activité relaxante
Initiation à la méditation.
5/Goûter, livre d'or
Echange des ressentis, partage du vécu des différentes expériences, dégustation d'un thé gourmand ou apéro gourmand, en toute convivialité.
A l'issue de ces ateliers , vous rentrerez chez vous avec des outils pour mieux gérer les troubles du sommeil qui noircissent votre quotidien et vous empêchent d'avancer.
La collation est offerte. L'atelier est animé par une sophrologue diplômée, membre de la Chambre syndicale de la sophrologie.
La distribution du spectacle ✨
Atelier Sommeil et convivialité, les avis spectateurs
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Le lieu
Atelier Sommeil et convivialité, toutes les séances
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À propos de Atelier Sommeil et convivialité
L’événement Atelier Sommeil et convivialité de type Bien-être - Détente, organisé ici : Cabinet de sophrologie Sonia Ben Slimane -
Paris, n'est plus disponible à la vente.
Toujours à la recherche de la sortie idéale ? Voici quelques pistes :
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