Se libérer du stress

Chaque jour, nous sommes soumis au stress familial et/ou professionnel. Nous accumulons au cours de l'année douleurs, troubles du sommeil, voire des troubles psycho-émotionnels dont la dépression reste malheureusement un des risques majeurs.

Dans cet atelier, nous vous proposons de découvrir l'aide apportée par la sophrologie dans la gestion des émotions négatives. Vous apprendrez comment détecter les signaux d'alarme du stress et développer des outils pour somatiser positivement et aborder l'été et ...les vacances avec tout le potentiel pour en profiter.

Issu d'un programme de gestion du stress en 8 séances et proposé par une sophrologue clinique, cet atelier vous permettra rapidement de miser sur vos potentiels dans la gestion du stress familial ou professionnel et de redevenir acteur de votre mieux-être au quotidien.

Programme de gestion du stress agréé par l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, Sofrocay, la Sophrologie originalement créée par le Pr Alfonso Caycedo.