Sophrologie : Groupe de relaxation dynamique
•
1 heure
Cabinet de sophrologie Christèle Dias Valerio
Sophrologie : Groupe de relaxation dynamique
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1 heure
Cabinet de sophrologie Christèle Dias Valerio
Pratique en groupe de la Sophrologie avec la relaxation dynamique du 1er degré.
La relaxation dynamique se pratique debout ou assis et utilise des techniques psycho-corporelles : exercices de respiration, de concentration pour permettre une meilleure prise de conscience du corps et apprendre à être davantage à son écoute.
Bien que les mots "relaxation" et "dynamique" peuvent apparaître à priori deux termes opposés, ils invitent à une relaxation consciente et à être acteur de son propre équilibre.
La relaxation dynamique du 1er degré est vivre son corps pleinement conscient. C'est la vivance du corps et de la peau car pour être bien dans sa peau, il faut déjà bien la sentir!
Avec de l'entraînement, cette relaxation vous permettra de gérer vos émotions difficiles au quotidien, vos problèmes de sommeil et de diminuer votre stress et votre fatigue.
En faisant du bien à votre corps, vous ferez du bien à votre esprit.
"Prend soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton corps" Alfonso Caycedo fondateur de la sophrologie.
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Pour un public adulte
Langue : français
Bien que les mots "relaxation" et "dynamique" peuvent apparaître à priori deux termes opposés, ils invitent à une relaxation consciente et à être acteur de son propre équilibre.
La relaxation dynamique du 1er degré est vivre son corps pleinement conscient. C'est la vivance du corps et de la peau car pour être bien dans sa peau, il faut déjà bien la sentir!
Avec de l'entraînement, cette relaxation vous permettra de gérer vos émotions difficiles au quotidien, vos problèmes de sommeil et de diminuer votre stress et votre fatigue.
En faisant du bien à votre corps, vous ferez du bien à votre esprit.
"Prend soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton corps" Alfonso Caycedo fondateur de la sophrologie.
La distribution du spectacle ✨
Auteur(s) :
Christèle Dias-Valério
Artiste(s) :
Christèle Dias-Valério Sophrologue
Mise en scène :
Christèle Dias-Valério
Sophrologie : Groupe de relaxation dynamique, les avis spectateurs
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Le lieu
Appartement/ maison
(~ 5 places)
132 bis avenue Foch, 94100 Saint Maur des Fossés
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Sophrologie : Groupe de relaxation dynamique, toutes les séances
Aucune date prévue pour le moment
Billets disponibles également dans une autre salle :
À propos de Sophrologie : Groupe de relaxation dynamique
L’événement Sophrologie : Groupe de relaxation dynamique de type Bien-être - Détente, organisé ici : Cabinet de sophrologie Christèle Dias Valerio -
Saint Maur des Fossés, n'est plus disponible à la vente.
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