Stage d'initiation à la Sophrologie caycédienne et à la Relaxation Dynamique

Ce stage, organisé par l'école de Sophrologie Caycédienne de Paris 13, école officielle de de la Fédération mondiale de Sophrologie Caycédienne,vous est proposé par l'une de ses enseignantes et codirectrice, Mme Chantal Girault.

Lors de cette journée, vous découvrirez les bases de la relaxation dynamique de caycedo.
En alternant les apports théoriques et pratiques, vous en ressentirez les bienfaits immédiats.
Après la découverte des principes et de la méthodologie de la sophrologie caycédienne, vous pourrez mobiliser vos capacités positives et réutiliser au quotidien des techniques simples de mieux-être et de récupération grâce à la respiration, aux mouvements et aux postures.

Le programme de cette journée vous propose: - la définition de la relaxation dynamique, de la sophrologie et de la démarche phénoménologique,
- aborder l'école de la conscience,
- découvrir les principes fondamentaux de la sophrologie caycédienne,
- vous initier à son adaptabilité et ses applications,
- vivre la séance au travers de ses "outils" ( mouvements, souffle, postures,intentinnalité, pauses pour intégrer),
- aborder les techniques de base et les exercices faciles à se réapproprier au quotidien,
- intégrer la notion de valeurs en sophrologie.

La sophrologie aide chacun à se découvrir sur le plan corporel, émotionnel et à développer ses potentialités dans les divers champs de son existence, tout en restant présent aux autres.
Lors de cette session, vous serez à même d'en épprouver tous ses bienfaits.