Techniques avancées de Lâcher-prise

Vous ferez un travail global au niveau de l'attitude sereine, de la stabilité émotionnelle et de la détente corporelle, et vous serez en mesure de mettre les bénéfices obtenus au service de votre vie ! Prenez une soirée pour faire du lâcher-prise, du recentrage, de la force émotionnelle et de l'attitude constructive une réalité quotidienne.
Cet atelier est ludique et convivial : vous aurez la parole et apprendrez de nouveaux outils dans la détente et le partage !

Au programme :
- Des exercices progressifs pour un lâcher-prise du corps et de l'esprit.
- Une technique d'ancrage pour se recentrer et se reconnecter au moment présent.
- Travail de libération émotionnelle.
- Une technique d'urgence pour retrouver rapidement le bien-être et réussir à lâcher-prise
- Un rituel brésilien pour repartir le coeur léger.
- des conseils pour améliorer la pratique, l'attitude et la gestion des émotions

L'atelier sera animé par Mikaël Joyces Vilpoux, conférencier, formateur et coach professionnel certifié PCC, ICF qui, pendant plusieurs années a formé des centaines de personnes aux techniques de bases de la méditation, du lâcher-prise et de la gestion du stress et des émotions et qui, à titre personnel pratique ces techniques depuis 16 ans.

A Savoir :
Atelier d'une durée de 2h à la pédagogie vivante et interactive.
Munissez-vous d'un bloc-notes et d'un stylo.
Vous pouvez amener une bouteille d'eau également.
Accueil à partir de 15 minutes avant.