Devenir acteur de son bien-être avec la sophrologie et la réflexologie
Institut La main du Coeur
Stress chronique, fatigue, mal de dos, insomnie, digestion, migraine,... autant de maux que vous pouvez prévenir et soulager avec les Ateliers Amessens.
Les ateliers Amessens "Devenir acteur de son bien-être" avec la Sophrologie et la Réflexologie se déroulent dans un cadre chaleureux, convivial, propice à l'échange, au partage et à la détente.
Ces ateliers vous permettront de cultiver votre aptitude au bien-être à travers des techniques accessibles et facilement réalisables dans la vie de tous les jours. C'est pourquoi ces ateliers sont principalement axés sur la pratique. Ces ateliers sont à la fois un apprentissage et un soin naturel.
Au programme:
En Réflexologie:
- Introduction et définition de la réflexologie
- Techniques de base en réflexologie (zones réflexes, reptation, pression...)
- Gérer son stress en réflexologie: identifier les causes et conséquences de notre stress
- Comment soulager ses douleurs, améliorer son sommeil et sa digestion ?
- Etude théorique et pratique de protocoles simples et efficaces en réflexologie
En Sophrologie:
- Introduction et définition de la sophrologie
- Techniques de base en sophrologie (apprendre à relâcher les tensions)
- Obtenir des outils de gestion du stress simples et efficaces notamment grâce à la respiration
- Apprendre à évacuer les tensions négatives et pensées parasites faisant obstacle à notre capacité de relaxation.
Pour un public adulte à partir de 18 ans
Langue : français
Ces ateliers vous permettront de cultiver votre aptitude au bien-être à travers des techniques accessibles et facilement réalisables dans la vie de tous les jours. C'est pourquoi ces ateliers sont principalement axés sur la pratique. Ces ateliers sont à la fois un apprentissage et un soin naturel.
Au programme:
En Réflexologie:
- Introduction et définition de la réflexologie
- Techniques de base en réflexologie (zones réflexes, reptation, pression...)
- Gérer son stress en réflexologie: identifier les causes et conséquences de notre stress
- Comment soulager ses douleurs, améliorer son sommeil et sa digestion ?
- Etude théorique et pratique de protocoles simples et efficaces en réflexologie
En Sophrologie:
- Introduction et définition de la sophrologie
- Techniques de base en sophrologie (apprendre à relâcher les tensions)
- Obtenir des outils de gestion du stress simples et efficaces notamment grâce à la respiration
- Apprendre à évacuer les tensions négatives et pensées parasites faisant obstacle à notre capacité de relaxation.
La distribution du spectacle ✨
Artiste(s) :
Devenir acteur de son bien-être avec la sophrologie et la réflexologie, les avis spectateurs
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