10/10
Comme première expérience de stage Zumba, j'ai passé une semaine au top ! C'était une semaine très intense niveau cardio, attendez-vous à bien, bien transpirer !! Les calories de la journée sont très vites éliminées après 1h d'enchaînement de chorégraphies. Ces dernières sont d'ailleurs très vives, aussi bien caliente que rock'n roll. On passe par différents styles de danses (salsa, raggaeton...) ce qui permet au fur à mesure des chorégraphies de souffler, de se ré-adapter à un nouveau rythme et surtout de découvrir de nouvelles choses. Les mouvements ne sont pas non plus compliqués à réaliser même pour les novices (et d'ailleurs Wedia explique les pas de bases de la zumba dès la première séance pour bien s'imprégner du rythme). Enfin, notre professeur Wedia est une boule d'énergie toujours pimpante, toujours la pêche, toujours souriante et ça, c'est super motivant dans un cadre de stage très intense ! Je recommande à toutes celles et tous ceux qui veulent tenter l'expérience que ce soit pour perdre du poids, se tonifier ou juste passer un super moment !
