Ateliers gestion du stress
Maison de l'Espérance
Le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme d'adaptation, un mécanisme positif. Il n'est pas mauvais en soi.
Lorsque le stress commence à nous envahir nous avons tendance à l'ignorer. Les premiers signes révélant que vous êtes dépassé par les événements et trop tendu sont, entre autres, les suivants :
- Irritabilité, impatience, énervement, crispation, agressivité vis-à-vis des autres
- Hypersensibilité, susceptibilité, propension à voir les choses en noir
- Fatigue liée à une impossibilité de dormir, sommeil de mauvaise qualité et non réparateur
- Recours accru à l'alcool, au tabac, à des dérives alimentaires ou à d'autres drogues, nausées, maux d'estomac tics nerveux et gestes incontrôlés (se ronger les ongles, se gratter, taper du pied)
Pour un public adulte à partir de 18 ans
Langue : français
- Irritabilité, impatience, énervement, crispation, agressivité vis-à-vis des autres
- Hypersensibilité, susceptibilité, propension à voir les choses en noir
- Fatigue liée à une impossibilité de dormir, sommeil de mauvaise qualité et non réparateur
- Recours accru à l'alcool, au tabac, à des dérives alimentaires ou à d'autres drogues, nausées, maux d'estomac tics nerveux et gestes incontrôlés (se ronger les ongles, se gratter, taper du pied)
La distribution du spectacle ✨
Artiste(s) :
Ateliers gestion du stress, les avis spectateurs
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