Méditer dans la pratique de la pleine conscience

Étant novice dans la médiation et pratiquant seule à la maison à partir de séances enregistrées sur la fameuse chaîne de vidéo en ligne. lorsque j'ai vu cette opportunité de pratiquer dans un cours pour avoir une vision du réel avec un professeur j ai fait le pas de m inscrire. Sophie nous transporte par sa voix calme dans une séance de médiation puis nous en donnons nos impressions et comme nous étions que 3 nous avons fait une autre séance de médiation dans une autre approche. A la fin du cours mais quel bien être je me sentais aussi légère qu'une libellule et peut-être que c est présomptueux avec en plus la sensation de dégager un aura de serinité. En tout cas c est mon ressenti alors n hésitez pas à assister à cette séance que vous propose Sophie et en plus pour une modeste somme