Apprendre à méditer

Ces matinées sont destinées à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique. Elles vous permettront de vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu'elle est pratiquée dans la tradition kadampa : posture physique, attention sur la respiration...) et ainsi gagner rapidement en concentration. Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L'objectif est de pouvoir les appliquer à n'importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

Ces stages ont pour objectif d'aider les personnes qui recherchent de vraies solutions à leurs problèmes de stress, d'irritation, de relations difficiles, d'esprit confus et négatif... en résumé tous nos problèmes humains !

Événement ouvert à tous où aucune expérience préalable n'est requise.