Matinée : Apprendre à méditer
Centre de Méditation Kadampa Paris
Venez découvrir la méditation ou apprendre des techniques pour perfectionner vos méditations ! Cours pour tous niveaux.
Cette matinée est destinée à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique.
Vous apprendrez à vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu'elle est pratiquée dans la tradition kadampa : posture physique, attention sur la respiration...), à vous concentrer sur une "pensée constructive" et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations proposées sont toutes simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L'objectif est de pouvoir les appliquer à n'importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
Événement ouvert à tous où aucune expérience préalable n'est requise. La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d'arriver 10 à 15 min avant le début de la séance.
Pour tout public
Langue : français
Vous apprendrez à vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu'elle est pratiquée dans la tradition kadampa : posture physique, attention sur la respiration...), à vous concentrer sur une "pensée constructive" et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations proposées sont toutes simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L'objectif est de pouvoir les appliquer à n'importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
Événement ouvert à tous où aucune expérience préalable n'est requise. La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d'arriver 10 à 15 min avant le début de la séance.
La distribution du spectacle ✨
Matinée : Apprendre à méditer, les avis spectateurs
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