3 clés pour améliorer l`estime de soi

Un Atelier de 2h dynamique et avec plusieurs outils. Un processus simple et efficace pour apprendre à améliorer son image de soi et renforcer son estime de soi.

Cet Atelier est ludique et convivial : vous aurez la parole et apprendrez de nombreux outils dans la détente et le partage !

Au programme:

- Les 3 composantes de l'estime de soi.
- Le cercle vertueux de l'estime de soi et ce qui la renforce.
- Le cercle vicieux de la mésestime de soi et ce qui affaiblit l'estime de soi.

Après chaque exercice un temps sera consacré aux questions et au partage.

A l'issue de cette soirée, vous aurez identifié les éléments principaux sur lesquels vous pourrez agir pour mieux vous aimer. Vous aurez un plan d'action réaliste pour poursuivre le processus. Vous vous sentirez mieux équipé, plus serein et plus en confiance dans votre relation à vous-même.
L'atelier sera animé par Mikaël Joyces Vilpoux, conférencier, formateur et coach professionnel certifié PCC, ICF

Atelier d'une durée de 2h à la pédagogie vivante et interactive.

A Savoir :
Munissez-vous d'un bloc-notes et d'un stylo.
Vous pouvez amener une bouteille d'eau également.