Stage 2h : Prendre la parole en réunion

Vous connaissez cette sensation étrange, tout le monde est en cercle et votre ventre se resserre au fur et à mesure que les participants prennent la parole et que votre tour approche.
Vient aussi le moment où tous s'expriment librement sans ordre précis et vous hésitez a parler.
Formuler ses idées, respirer pour s'exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l'entendre.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie (45 minutes): relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux
Puis 2ème partie (45 minutes): exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Ces cours sont pensés en particulier pour les adultes timides ou réservés.