Atelier yoga du rire par Mylène Koenig

Nous possédons tous en nous un trésor : le Rire ! Ses vertus thérapeutiques intéressent aujourd'hui médecins, psychologues et neuro-scientifiques.
Rire non seulement est bon pour la santé de nos organes ( coeur, poumons, foie, système digestif, entre autres) mais permet de rétablir en nous l'équilibre nerveux et émotionnel. En apprenant à libérer et déployer nos rires, nous apprenons à nous libérer des émotions désagréables. Nous retrouvons légèreté, joie de vivre, optimisme.

Le Yoga du rire nous permet d'ouvrir cette boîte à trésor quand bon nous semble. Il s'appuie sur des exercices simples et accessibles à tous. Mobilisant (l'air de rien) près de trois cents muscles, il active la circulation de ce qu'on appelle communément les " hormones du bonheur " ( l'association endorphines- dopamine- sérotonine et ocytocine)
Cette séance est spécialement bâtie pour entrer progressivement dans le rire, chacun à son rythme.

A Savoir :
Nous pratiquons dans une grande salle aérée garantissant la sécurité de tous. Le pass sanitaire est demandé pour l'accès au centre FGO Barbara.
Tarif : au chapeau selon votre appréciation pour la séance découverte.